2010年9月21日 星期二

談笑用兵,四放自己


【情緒的四放】

只要是人,都有情緒;人當受到「外力刺激」,自然會反射出「情緒」,那是一種心理反應;每個人都有正面與負面的情緒,所謂正面的情緒是指「積極、樂觀的態度及更有為的行動」;而負面的情緒是指「沮喪、悲觀、消極、挫折感,以及無謂的牢騷」。

我自己也會有發脾氣這種負面的情緒,但是重點在於「能維持多久」?還好我意志力還不錯,通常很快就能踩煞車,把負面情緒拉回到正面,例如我曾經丟掉千元大鈔,才幾秒鐘我立即告訴自己「算是捐款給窮人家小孩,希望能幫助到撿到的人,這也不錯!」因為如此想,當時一點都不難過了。

當老闆的煩惱太多,壓力太大了,我能夠理解,我也願意當垃圾桶,讓老闆吐苦水,不過「天助自助者」,最好能夠學會「四放自己」,這樣才能當個真正快樂的老闆。


【第一放,心要放鬆!】

一個人情緒緊繃,往往導致個性拘謹,臉上就算會笑,也不自然,散發出來的行動,更會扭扭捏捏,不成格局,你自己知道那叫「彆扭」,別人也看你不順眼。

大家都知道琴弦太鬆太緊都不行,既然「弦太緊會斷,弦太鬆會彈不出好音樂。」這就對了!該緊則緊,該鬆則鬆,要拿捏住最佳的緊鬆,最重要的是自己內心得先「放鬆」。

為何你不能放鬆,因為你「患得患失」,所以把情緒繃的太緊,你是否害怕失去?要是不害怕,不就一點也不會擔心了嗎?這就是「放鬆」。

【第二放,罫要放下!】

人世間有很多東西是由不得你要或不要的,可能是幸福,也可能是災難,遇上了你只能笑笑,這叫做「隨緣」;既然不屬於你,你就坦然「放下」,不要雞雞歪歪,不要不捨。

有句成語「失之東隅,收之桑榆」,可以形容「要先捨,才能得」;我們不肯放下,是因為我們「貪」,怕手中的東西一放下,就會被別人拿走,於是抓得很緊,但你也就沒有多餘的手力,去拿其他的東西。

「塞翁失馬,焉知非福」,其實生命中有很多東西是不能兼得的,你一定要放掉一樣東西,才能得到另一樣東西。

【第三放,手要放開!】

俗語:「抓緊怕勒死,放鬆怕飛走」,有你為何害怕放開呢?因為你怕失掉了這個東西,就不再是你的了,是嗎?

有很多老闆害怕員工背叛,對員工歨歨牽制,反而導致員工反感,最後員工真的背叛了,這位老闆還大言不慚說:「這我都猜得到,你們可騙不了我!」嘿嘿,如果你一開始對員工掏心掏肺重用,員工未必會背叛你,是不?

為人父母對子女也是一樣,過於溺愛保護,而樣樣不讓他獨立,終有一天放開他,讓他落單的時候,才知道孩子樣樣都不如人,這是否害了他?

【第四放,念要放空!】

請閉上眼睛,想一想自己明天就要死去,你目前擁有的一切財富,現在對你有何意義?「有」不就也是「無」嗎?很多時候你也要用同樣的情境來「放空自己」,當完全放空時你就可以擁有「一切」,放得越空,便擁有越多;放得越少,就越苦悶。

一位大學教授,他想向寺裡的老和尚請教問題,一個小時中,教授滔滔不絕談他自己對佛教的看法,可是老和尚一句話也沒回他,只是拿著茶壺,往杯子一直倒茶水,杯子都裝滿了,他還是不斷地倒水,水不斷流到杯外。

教授看了,疑惑地問:「老和尚,你是不是眼花了?為什麼水滿了,還是一直倒水?」老和尚笑著對他說:「這就對啦,你說你來向我請教問題,你卻一直在講話,你的心是滿的,怎麼能容得下我給你的新東西呢?」所以,要學東西,一定要把自己的身心都放空,這樣才能學到新的東西。

說起來很簡單,做起來不容易,不過是「放鬆、放下、放開、放空」罷了!若能時時「四放自己」,一定可以管理好情緒,對人生和事業都會有很大的幫助的。


文:吳建宏

1 則留言:

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