2015年6月24日 星期三

輕鬆記住外貌和名字的五個方法

1. 注視一個人的眼睛。

臉尤其是眼睛不僅是一個人心靈的窗口,還是面部記憶的窗口。無論在任何情況下,眼睛是一個人最不可能隨時間變遷而改變的特徵。除了會因歲月而留下一 些皺紋外,人的眼睛實際上是不會變化的。只要留意這一不變的特徵,你很少會被頭髮長短與顏色、着裝甚至是體型及身高的等的變化而矇騙。


2. 信息深加工。

例如,在學習單詞表時你不應當只關心單詞本身,甚至還要考慮單詞的發音。你記得最牢的是那些意義與你的期望相符的詞義。儘管可能很古怪,但用這些單 詞造句或形成你對他們的獨特聯想卻是一種很好的記憶方法。事實上,方法越古怪越好。涉及到面部記憶時,記憶專家們極力推崇這一方法,在一個人的名字及其面 部間形成聯想。首先是聯想一個人的名字給以你的提示(如從“Tina”聯想到“tea”),然後再將該提示對號入座地契合到這個人的外貌。

3. 儘可能提前知道名稱。

如腦掃描研究所示,人們對事先看到過的名稱會掌握得更好。這在面試中(假如你提前準備過)或宴會上(假如宴會提供了客人聯繫清單)都是可能做到的。 不幸的是,對於初次見面的人,採用這樣的方法顯然沒用。不過,有許多場合你可以提前準備,只是自己沒有意識到,因此這種方法還是可行的。例如,老師在上第 一堂課前應當看下學生名單,這樣你至少知道了大概情況。如果班級不大,在點名時你就可以記住了。

4. 認真聆聽新引見的人的名字。

與陌生人見面時我們往往會受到干擾,可能很快就忘了他們的名字。若是在大型宴會或其他社交場合,甚至連他們的名字都難聽清,但要再去問別人的話又很 尷尬。只要你抽出片刻時間來處理名字及其對應的面孔,這會大大增加它們的獨特性,你將更好地記住它們。另外,你沒有必要因為兩次(甚至是三次)問別人的名 字而感到尷尬,這樣做甚至還有可能提高你的社會地位,因為這讓你看起來至少是一個用心做事的人。有些場合會提供客人的姓名標籤(胸牌或桌牌等),這樣通過 “視聽結合”你會很好地記住他們的名字。

5. 在家練習玩外貌—名稱遊戲。


要提高你當然外貌記憶技能,拿名人的名字來練習是一種比較可靠的方法。在家看喜歡的電影或電視劇時,查下相關的數據庫可以增強你對有關人物名稱—面 部的關聯作用,而且這不會傷到他們的情感。這樣的簡單練習還可以診斷你的缺點。比如,你也許不擅長於記住男士的名稱,或你太過於關注一個人的穿着打扮等變 化特徵。你甚至可以制定一個計分系統,每隔幾周一次測量你所取得的進步。

資料來源:不詳 (網路文章)

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